Diferença entre alimentos light e diet

Geralmente as dúvidas sobre os alimentos diet e light são de grande parte dos consumidores. Então, veja algumas dicas para não errar na escolha desses alimentos:

 Alimentos light 

- Alimentos light possuem 25% menos calorias do que o produto original, sem importar qual nutriente foi retirado da composição.
 - São indicados para pessoas que estão em dieta com restrição de calorias.

Alimentos diet

 - Os alimentos diet são utilizados para fins especiais e são isentos de algum nutriente, como por exemplo, o açúcar.
 - São indicados para as pessoas com diabetes ou com intolerância a glicose.

 #Dica Sempre ficar atento ao rótulo desses alimentos, pois a quantidade de gordura pode ser muito maior do que o produto original.

 O ideal para uma alimentação saudável é sempre dar preferência para os alimentos naturais, como frutas, verduras e legumes.

 Fonte: Corpo a corpo