Droga poderosa, a nicotina atua no sistema nervoso central e chega ao cérebro em apenas 7 segundos. Cria dependência rapidamente, a ponto de muitos fumantes afirmarem não conseguir deixar o cigarro. O que não é verdade. Há vários métodos disponíveis para quem deseja se tornar um não fumante, desde acupuntura até adesivos, chicletes específicos, medicamentos e hipnose.
Cada fumante tem de encontrar a“sua” maneira, aquela que melhor se adapta ao seu estilo de vida. Porém, acima de tudo, estão a determinação e a vontade, indispensáveis para parar de fumar. Para quem consegue, as vantagens são muitas!
Segundo dados que constam no site do Ministério da Saúde, as estatísticas revelam que os fumantes, comparados aos não fumantes, apresentam um risco...
... 10 vezes maior de adoecer de câncer de pulmão
... 5 vezes maior de sofrer infarto
... 5 vezes maior de sofrer de bronquite crônica e enfisema pulmonar
...2 vezes maior de sofrer derrame cerebral
Mas se pararem de fumar agora...
... em 20 minutos, a pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal.
... depois de 2 horas, não há mais nicotina no sangue .
... após 8 horas, o nível de oxigênio no sangue se normaliza.
... em 2 dias, o olfato e o paladar ficam mais aguçados.
...após 3 semanas, a respiração fica mais fácil e a circulação sanguínea também melhora.
... de 5 a 10 anos, o risco de sofrer infarto será igual ao de quem nunca fumou.
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