A modalidade de ginástica que surgiu na Suíça já está presente em 18 países.
Cerca de 3,4 milhões de
brasileiros praticam atividades físicas em 20 mil academias, um recorde mundial
em quantidade de estabelecimentos. (Fonte: site CONFEF – Conselho Federal de Educação
Física). A consequência deste atual cenário é a concorrência entre os
estabelecimentos que precisam apresentar constantemente mudanças e novidades no
quadro de aulas.
Muitas pessoas não suportam
fazer musculação ou atividades aeróbicas. O segredo é ir atrás de uma
atividade que proporcione prazer e ao mesmo tempo resultado. A dica do momento
é o Kangoo Jump,
uma modalidade de ginástica que combina corrida, coreografias
e exercícios aeróbicos.
Os Kangoo Jumps são botas que lembram as dos patins, mas no lugar das rodinhas estão arcos de molas. As molas
amortecem até 80% do impacto, protegendo as mais importantes articulações do corpo, como os
joelhos, tornozelos, coluna e quadril. Além disso, é possível queimar
até 500 calorias em 45 minutos.
Para equilibrar-se o segredo é pisar sempre no centro do solado. As aulas
de Kangoo Jump são indicadas também para corrigir postura, reduzir celulite e
gordura, aumentar o tônus muscular e aumento da densidade óssea.
Exercite-se, mas não se esqueça de procurar o seu profissional de
educação física antes de iniciar qualquer atividade física.
Imagem: Blog “O povo”
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