Livre-se do inchaço

Aprenda a fazer um shake desintoxicante

Dieta saudável aliada a shakes caseiros  é uma ótima alternativa  para quem deseja perder peso. Essas bebidas caseiras podem ser consumidas nas refeições intermediárias, mas não substituem o café da manhã, almoço ou jantar.

Se você quer se livrar do inchaço provocado pelos excessos do dia seguinte, aposte nesta receita que leva água de coco, um poderoso diurético natural, e amaranto, grão rico em fibras e proteínas.

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba bem gelado.

Shake para desintoxicar

Ingredientes:

- 8 uvas verdes
- 1 colher (sopa) amaranto em flocos
- 1 cubo verde (com couve e hortelã)
- 200 ml de água de coco

Fonte: Bolsa de Mulher